الخميس، 20 مارس 2014

أضرار النوم بجوار الهاتف المحمول

أضرار النوم بجوار الهاتف المحمول
من المعروف أن ترك الهاتف الخلوى فى غرفة النوم أثناء الليل يشكل خطورة كبيرة على المخ والجهاز العصبى إلى جانب عدد من الأضرار الأخرى. وعلى الرغم من ذلك فإن الكثيرين قد إعتادوا على ضبط ساعة التليفون للتنبيه بالصباح أو إجراء المحادثات ليلا قبل النوم ثم وضع الهاتف على الوسادة، بدون التفكير فى المخاطر التى تسببها تلك العادات الخاطئة.

ومن الدراسات التى نشرتها إحدى الصحف البريطانية تأثير الهاتف المحمول على العقل الباطن وما لذلك من أثر فى الإصابة بالأرق والصداع وضعف التركيز حيث يظل العقل فى حالة تيقظ دائم لترقب المكالمات، وأن ذلك يتم بشكل غير مقصود من الفرد.
وتبعا لذلك  فأنه عندما يتم غلق الهاتف المحمول كل ليلة سيتأقلم المخ على الوضع الجديد ويعرف تلقائيا أن الهاتف لن يسبب أى إزعاج وبذلك يمكن للجسم أن ينعم بقدر أكبر من الراحة المتمثلة فى الشعور بالطمأنينة و النوم بدون إضطرابات.
ومن أسباب الأرق أيضا الإاءة التى تنبعث من الهاتف المحمول أثناء النوم، وذلك لأنها تعمل على تنبيه المخ مع أقل إضاءة تصدر بإتجاه العين فتصدر إشارة خاطئة ليظن العقل أن الوقت نهارا وليس ليلا.

Publisher: Diana S Justice - 7:11 م

عادات خاطئة فى العلاقة الحميمة

عادات خاطئة فى العلاقة الحميمة
إن نجاح العلاقة الحميمة بين الزوجين هو السبب الأساسى لنجاح العلاقة الزوجية، وفشل العلاقة الحميمة يعتبر أهم أسباب تدمير الأسرة والحب بين الزوجين. ونتيجة للمعتقدات الخاطئة وإتباع بعض العادات بدون تفكير، وكذلك نقص الوعى بالمتطلبات النفسية للرجل والمرأة، تصدر من الزوجين تصرفات تقتل المتعة فى العلاقة وتولد كراهية للممارسة الجنسية.

عدم مراعاة الوقت المناسب لممارسة الجنس.
يعتبر هذا السبب من أكثر الأشياء التى تلقى عبئا كبيرا على عاتق الزوجين، حيث تكون الزوجة إما مجهدة من أعباء المنزل وتربية الأطفال والعمل أو يكون الزوج مثقل نفسيا وجسديا بأعباء وساعات العمل الكثيرة. وبالطبع فإن عامل الإجهاد والتوتر وعدم تأخير الإشباع لوقت يكون فيه الطرفين أفضل حالا، يؤدى لفشل العلاقة وعدم الإستمتاع.

عدم بدء الزوج بالمداعبات للزوجة أو خجل الزوجة من التواصل وتدليل الزوج.
بدء الرجل بالمداعبات والتقبيل يعتبر أهم من ممارسة العلاقة الجنسية نفسها. فالمداعبات هى الأساس بالنسبة للزوجه حيث تشعرها بالتدليل والأنوثة وأنها مرغوبة من  الزوج. ويعتبر الشروع فى الإيلاج بدون وصول الزوجة لمرحلة الشبق والإستمتاع سبب رئيسى لكراهية الجماع والنفور من الزوج لشعور الزوجة بأنها مجرد آداة يستخدمها الزوج دون وجود لأنوثتها أو عواطفها.
أما بالنسبة لما يقع على عاتق الزوجة من تدليل الزوج وإشعاره برجولته والرغبة الجنسبة فيه، فهو أيضا جانب مهم لا تهتم به معظم الزوجات لشعورهن بالخجل كنتيجة للتربية الخاطئة وعادات المجتمع الشرقى.
وينصح خبراء العلاقات الزوجية أن تنزع الزوجة قناع الخجل تماما فى غرفة النوم وتكون لزوجها ما يحبه ويشوقه للممارسه، كأن تكون زوجه أو حبيبه أو عشيقة أو فتاة ليل إذا تطلب الأمر. ومعظم الزوجات تعتبر ذلك أمر مهين نفسيا، ولكن على العكس فإن لعب الأدوار وجرأة الزوجة فى بعض الأحيان تجعل الزوج يركض وراء هذه الأنثى ولا يمل منها أبدا وبل ويعطيها أفضل ما يستطيع من إهتمام ومعاشرة أثناء العلاقة الجنسية.

سرعة القذف.
سرعة القذف تقتل العلاقة الجنسية ومشاعر الزوجة حيث تصيبها بالإحباط والأسى. فلابد للزوج الذى يعانى من أسباب نفسية لسرعة القذف، أن يحاول مع زوجته علاج تلك الأسباب وإستعادة المتعة فى العلاقة. وأيضا على الزوج الذى يعانى سببا عضويا أن يلجأ للطبيب كى يصف له العقار المناسب ويتم تحسين القدرة الجنسية ومن ثم إرضاء الزوجة والوصول إلى مستوى أفضل للعلاقة.

عدم شغف الرجل بالمرأة أثناء الممارسة.
يتعامل الكثير من الرجال بشكل روتينى وبدون مقدمات للعلاقة الحميمة أو لا يشعر المرأة بأنوثتها وإهتمامه بها أثناء العلاقة. ذلك الشعور بالإهمال يقتل مشاعر الزوجة ويشعرها بعدم التقدير أو الأهمية.

أسلوب طلب الممارسة.
كل منا له أسلوب مختلف فى التعبير عن رغباته، ولكن لا شك أن مراعاة الأسلوب الذى يفضله كل شخص يكون لها تأثير كبير على شعور الطرفين بالرضا. ومن هنا يمكن القول بأن البعض لا يحب طلب الممارسة بشكل صريح بينما قد يفضل أخرون طلب الممارسة بجرأه. بع النساء لا يشعرن بالإرتياح إذا لم يدللهن الزوج أو لم يجيد التعبير عن مشاعره، فهناك من يحب الشعور بأقصى درجات الرغبة عندما يطلب منه الطرف الأخر الممارسة معبرا عن مدى شبقه ويغرقه بفيض من الأشواق، وهناك من يحب الشعور بالتدلل بكلمات الحب الرقيقة والرومانسبة فى التصرفات بدلا من الطلب بشكل صريح وجرئ.

عدم التغيير بالأوضاع والأفكار.
تحب المرأة تجربه أوضاع وأفكار رومانسية، وعلى الزوج تفهم طبيعة المرأة لأنه هو أيضا يحب أن تفاجئه زوجته بأوقات رومانسية ومشاعر ملتهبة. وبالتالى لابد على الزوج أيضا أن يشارك فى خلق جو من التجديد كل فترة كى لا تصاب الزوجة بالإحباط والحزن وتشهر بالإهمال.

النوم مباشرة بعد الجماع.
على الرغم من أن المرأة أيضا قد تشعر بالرغبة فى النعاس مباشرة بعد الجماع، إلا أن الرجال يتعرضون لهذا دائما. أكثر ما يؤلم المرأة نفسيا هو ترك الرجل لها بعد الجماع والنوم مباشرة وكأنها غير موجوده. بدلا من ذلك، على الرجل أن يتعلم تأخير رغبته فى النوم لعدة دقائق واحتضان زوجته وتقبيلها أو تمرير يده على جسدها وصدرها وشعرها أثناء الإحتضان، وإن أمكن يعبر لها عن مدى حبه لها وإستمتاعه بالعلاقة معها وشعوره بالإشباع.


Publisher: Diana S Justice - 2:21 م

كيف تكتشفى شهامة زوجك

كيف تكتشفى شهامة زوجك
إن الشهامة من الطباع الأصيلة التى تنمو فى الفرد منذ الصغر كجزء من شخصيته وكتأثير مكتسب من البيئة المحيطة. وتعتبر الشهامة مقياس للحكم على شخصية الرجل فى المجتمع الشرقى، حيث تحاول المرأة فى فترة الخطوبة إكتشاف شخصية شريك الحياة وإذا وجدت فيه هذه الصفة تعتبره زوجا جيدا للمستقبل.
وهناك تصرفات بسيطة تكشف لكى شهامة زوجك مثل كيفية عنايته بالزوجة، طريقة التعامل مع الآخرين، حب الخير والتفانى فى مساعدة الأخرين بدون تردد وغيرها من التصرفات.
وعندما نتحدث عن طريقة التعامل مع الزوجة ومع الأخرين نقول.. إن شهامة الزوج تتضح فى المعاملة الطيبة للزوجة، فلا يقسو عليها أو يتسبب فى إهانة مشاعرها لأتفه الأسباب، وكذلك يراعى رغباتها ويحاول قدر الإمكان الإبتعاد عن الأنانية.
وتظهر الشهامة أيضا فى التعامل مع أهل الزوجة والأصدقاء والزملاء فى محيط العمل، فالزوج الشهم كريم الخلق حسن الطباع بالفطرة، يتجنب مواضع المشكلات ويتحرى مواضع المودة ويحاول ألا يثير القلاقل والضغائن بين الأفراد، بل ويعمل على حلها بكل ما يملك من وسائل. لا يتردد الزوج الشهم فى مساندة أهل زوجته وأصدقائة وزملاء العمل عند تعرضهم للأزمات، فيتميز بالشجاعة والإقدام على تقديم المساعدات.

الزوج الشهم يراعى الكرم ويبتعد عن البخل، فهو ليس أنانى ويرفض مثل هذه التصرفات السيئة التى تقلل من شأنه وتعتبر تحقير من شأن الأخرين. يحاول تدليل زوجته ويغدق عليها الهدايا إن توفر لديه المال لذلك، يهتم بالفقراء والمحتاجين وعندما يعمل على إنجاز الأمور الخاصة بالآخرين لا ينتظر المقابل.

وعلى عكس الزوج الشهم، لابد لك سيدتى من الإبتعاد كل البعد عن الرجل البخيل الخبيث المراوغ. والبخل هنا لا يعنى البخل فى المال أو المساعدة فقط، بل يعنى أيضا البخل فى المشاعر وتفهم الأمور أو إظهار التقدير عند الحاجة لذلك.

Publisher: Diana S Justice - 12:48 م

الأحد، 16 مارس 2014

متلازمة سوء إمتصاص الغذاء

متلازمة سوء إمتصاص الغذاء
يعانى البعض من متلازمة سوء الإمتصاص، والتى تمثل فى عدم قدرة الجهاز الهضمى على إمتصاص العناصر الغذائية من الطعام إما بصورة عارضة نتيجة لمسبب ما أو كخلل فى الجهاز الهضمى يولد به بعض الأفراد.

الأسباب:
سوء الإمتصاص العارض ناتج بصورة أساسية عن أمراض إلتهاب المعدة والقولون ومشاكل الكبد والبنكرياس والمرارة، وأيضا لا يمكن أن نتجاهل الضغوط النفسية والتى تؤثر على الجهاز الهضمى تأثيرا خطيرا. كما يمكن أن ينتج سوء الإمتصاص عن سوء الحمية الغذائية المتبعة أو تناول بعض الأطعمة التى لا تناسب حالة المعدة والقولون، حيث تؤدى على المدى الطويل لإلتهابات ونقص فى العصارة الهاضمة مما يسبب تخمر الطعام بدلا من هضمه.
ومن الأسباب الأخرى لمرض سوء الإمتصاص، نقص فيتامين ب12 وسرطان البنكرياس.

الأعراض:
تتمثل الأعراض فى نوبات من الإسهال يليها نوبات من الإمساك وتكوين الغازات مع آلام بالبطن والمعدة مباشرة عقب تناول الطعام. ومع الوقت تتحول هذه الأعراض لأعراض مزمنة قد تلازم الفرد لسنوات. إلى جانب تلك الأعراض الأساسية، هناك أعراض أخرى مثل فقدان الوزن والشحوب، تقلصات وآلام بالبطن وخلل عام فى نمو الجسم نتيجة لنقص العناصر اللازمة للبناء.

التشخيص:
ونتيجة لخطورة هذا المرض، إذ يسبب فقدان الوزن، أنيميا شديدة، حصى الكلى، حصى المرارة وهشاشة العظام، لابد من مراعاة زيارة الطبيب لإجراء الفحص اللازم حيث يتم التشخيص عن طريق فحص الدم والبول والبراز وإجراء أشعة على البطن.

العلاج:
يتمثل العلاج فى تحديد المسبب الرئيسى ووصف الدواء المناسب، مثل المضادت الحيوية ومضادات الإلتهابات لعلاج جدار المعدة والقولون، ثم يصف الطبيب حمية غذائية مناسبة وفيتامينات لتعويض ما فقده الجسم.

كيفية التعايش مع المرض:
إن من أهم الأشياء بالنسبة للمريض التعايش مع ما يعانية من أمراض بطريقة سليمة. وفى حالة الإصابة بمتلازمة سوء الإمتصاص لابد من شرب كميات كبيرة من المياة، حوالى 8 اكواب يوميا، تناول الخضراوات والفاكهة وتجنب ما يؤذى القولون مثل الكرنب والبصل والثوم والقرنبيط. ولابد أيضا من التقليل من اللحوم الحمراء قدر الإمكان وإستبدالها بالدواجن أو الأسماء المطهوة على البخار أو المسلوقة بدون توابل، ويجب تجنب منتجات الكافيين والقمح أثناء الإصابة وحتى إنتهاء العلاج. وبالطبع فإن زيارة الطبيب وإتباع نصائحه سوف تساعد على معرفة أنسب الأطعمة للحالة التى يعانيها المريض
Publisher: Diana S Justice - 6:43 ص

السبت، 15 مارس 2014

فوائد التدليك بالأحجار البركانية

فوائد التدليك بالأحجار البركانية
إن للتدليك بالأحجار البركانية روعة خاصة على الجسد والنفس. فهى تستخدم فى العديد من مراكز التدليك والاستجمام لما لها من فوائد فى تحسين الدورة الدموية أو مساعدة الجسم على الاسترخاء والتقليل من حدة بعض الأمراض.
تعتبر الأحجار البركانية هى أفضل الأنواع المستخدمة حول العالم، وخاصة صخور البازلت لأنها الأكثر فعالية. وصخور البازلت عبارة عن أحجار بركانية ذات لون أسود لامع وشديدة الصلابة. تستخدم فى التدليك بعدة طرق، أهمها التدليك بالأحجار الباردة والتدليك بالأحجار الساخنة. وبالطبع قد يلائم الجسد أحد نوعى التدليك بينما قد يكون النوع الأخر خطرا، وذلك حسب النتيجة المطلوبة من التدليك وحالة الجسد إذا كان يعانى من بعض الأمراض.

التدليك بالأحجار البركانية الباردة:
يتم تبريد أحجار البازلت والتدليك بها لمساعدة الجسم على ضخ كميات أكبر من الدم المحمل بالأكسجين لبعض المناطق فى الجسد، كتلك التى تعانى من الإلتهابات أو إصابات العضلات وتتطلب نشاط أكبر للدورة الدموية. يعمل التدليك بالأحجار الباردة على تحفيز الجهاز العصبى بتنشيط الدورة الدموية فى تلك المناطق إلى جانب تأثير الإسترخاء الذى ينتج عن هذا النوع من التدليك والمساعدة فى تخليص الجسم من السموم.

التدليك بالأحجار البركانية الساخنة:
يتم تسخين أحجار البازلت بالماء أو البخار فى غلايات خاصة، حيث تصل درجة الحرارة إلى 57 درجة مئوية كحد أقصى. والسبب وراء تسخين البازلت لهذه الدرجه هو إمداد بعض الأماكن بالحرارة اللازمة لتحسين الدورة الدموية ومعالجة بعض أمراض المفاصل كالإصابات والروماتيزم. كما يفيد هذا النوع ممارسى الرياضة حيث تعمل الحرارة على تقليل تراكم حمض اللاكتيك بالعضلات ، ومن ثم تخفف الآلام الناتجة عن التدريبات العنيفة.
يساهم التدليك بالأحجار الساخنة فى علاج مرض تصلب الأعصاب والتوتر والقلق والإكتئاب وكذلك الإجهاد الناتج عن طول فترات العمل. وعلى الرغم من قدرتها الفائقة على التقليل من حدة بعض الأمراض وتخليص الجسم من السموم إلا أن الأحجار الساخنة قد تشكل خطرا كبيرا جدا على مرضى القلب وضغط الدم المرتفع والحوامل والمصابين بدوالى الساقين. فيجب توخى الحذر وإستشارة الطبيب قبل الإقدام على هذا النوع من التدليك.
Publisher: Diana S Justice - 4:06 م

فوائد الشوكولاتة للبشرة

فوائد الشوكولاتة للبشرة
أثبتت الدراسات الحديثة إحتواء الشوكولاتة على العديد من المواد الطبيعية المفيدة للجسم والبشرة، والتى يزيد عددها عن 300 مركب وعنصر. ومنذ فترة قصيرة ظهرت طرق للعناية بالبشرة عن طريق استخدام الشوكولاتة ، فأصبحت تستخدم فى كبرى مراكز التجميل والعناية بالبشرة : وينصح الخبراء بعمل ماسك من الشوكولاتة لمدة ربع ساعة للمساعدة على الاسترخاء والحصول على بشرة صافية نضرة.
ومن فوائد الشوكولاتة للبشرة التخلص من الجفاف بصورة طبيعية وآمنة فى وقت قصير، والحصول على بشرة ناعمة خالية من البثور لإحتواء الشوكولاتة على مواد تقاوم وتمنع ظهورها.
بالإضافة إلى ذلك فإنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية : ولذلك تستخدم حمامات الشوكولاتة فى مراكز التجميل والتدليك كإحدى العوامل المساعدة على الإسترخاء وتقليل التوتر العصبى.
وكما تساعد الشوكولاتة على شد الجلد وتقليل ظهور التجاعيد لإحتوائها على مضادات الأكسدة، فإنها تعتبر من أقوى المواد التى تعمل على تفتيح البقع الداكنة الناتجة عن زيادة الصبغيات بالبشرة.
Publisher: Diana S Justice - 3:59 م

علاقة الإنفعال بمرض السكر

علاقة الإنفعال بمرض السكر
إن للإنفعال علاقة وطيدة بمرض السكر، فالتوتر والإنفعال من أهم العوامل المسببة لكثير من الأمراض مثل السكر وإرتفاع ضغط الدم والجلطات. يعتبر الإنفعال عامل أساسى فى ظهور مرض السكر بشكل مبكر لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة أو من لديهم إستعدادات وراثية مساعدة. يتسبب الإنفعال فى زيادة معدلات إفراز بعض الهرمونات والتى من شأنها عكس تأثير الإنسولين على جسم الإنسان، وبالتالى يتسبب تكرار الإنفعال فى الإصابة بمرض السكر نتيجة للإرتفاع الحاد فى مستوى السكر بالدم.  ومن هنا، تظهر أهمية السيطرة على الإنفعالات للحفاظ على مستوى مناسب لسكر الدم وتقليل من إحتمالية الإصابة بالمرض.

كيفية التعامل مع التوتر:
إن الإصابة بالضغط العصبى والتوتر تظهر مع الإنفعالات اليومية، وهو أمر طبيعى، ولكن البعض قد لا يعرفون كيفية التقليل من التوتر والضغط النفسى فنجد من يتبع عادات خاطئة مثل تناول الحلويات. يعتبر تناول الحلويات للتخفيف من حدة التوتر أو القلق النفسى والإكتئاب، من أخطر الأشياء التى يقدم عليها الأفراد. وعلى الرغم من التأثير الجيد لهذا المأكولات فإنها تسبب إرتفاع مفاجئ فى مستوى السكر بالدم وبالتالى خطورة الإصابة بالمرض.
إن التأثير الذى يظهر مباشرة عند تناول الحلويات ماهو إلا إستهلاك المخ للسكريات الموجودة بالحلوى، إلى جانب أن السكريات تعزز من إفراز هرمون السيروتونين والذى يقلل من حدة التوتر والإكتئاب ويعمل على تحسين الحالة المزاجية.
وينصح الأطباء بإتباع طرق بديلة للتعامل مع التوتر، منها تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين ب و ج لأنها أطعمة يستهلكها الجسم بصورة طبيعية عندما يزداد مستوى التوتر والإنفعال. كذلك لابد من تناول بعض المشروبات الصحية التى تقلل من التوتر وتساعد الجسم على التخلص من السموم وتحفز تجديد الخلايا: ومنها الشاى الأخضر وكذلك الكركديه لما له من تأثير خافض لضغط الدم.
Publisher: Diana S Justice - 3:52 م

نصائح للتخلص من الضغط العصبى

نصائح للتخلص من الضغط العصبى
1- عدم التركيز على المشاعر والأفكار السلبية، فلابد من تعلم كيفية تحويلها إلى طاقة إيجابية تساعد على تحسين الأوضاع وخلق أجواء أفضل. ولابد فى ذلك من البحث عن الحافز الذى يدعم التفكير السليم والبعد عن الأفكار المحبطة.

2- محاولة تجنب الأشياء التى تسبب ضغوط عصبية قدر الإمكان، والقيام بأعمال ترفيهية أو الذهاب للتجول عند الشعور بالغضب.

3- إدراك أهمية الثقة بالنفس عند آداء الأعمال وتجنب المنافسة فى أشياء تتعدى قدراتك حتى لا تصاب بالإحباط والفشل.

4- ترتيب الأولويات والتركيز على الأعمال الأكثر أهمية لأن تضييع الوقت فى أكثر من عمل يؤدى إلى الفشل وعدم القدرة على الإنجاز. وإلى جانب ذلك، فإن محاولة إنجاز عدد من الأعمال فى نفس الوقت أو الشعور بتراكمها ينتج عنه إحتمالية إرتكاب لأخطاء وقدر كبير من التوتر والإجهاد الذهنى الذى يحول دون إتمامها جميعا.

5- التعامل مع المهام كواجبات لابد من إنجازها، فلا تستهين بقدراتك أو تنتظر من الآخرين توجيه الأعمال إليك بدلا من فعلها بنفسك فى الوقت المطلوب.


Publisher: Diana S Justice - 3:48 م

نصائح لحلاقة بدون إزعاج

نصائح لحلاقة بدون إزعاج
إن الظهور بإطلالة أنيقة يعد وسيلة للشعور بالرضا وعاملا من عوامل الجاذبية عند الرجال. ونتيجة للجروح والمتاعب التى تسببها الحلاقة اليومية للرجال فإن الكثير منهم يشعر بعبء كبير وضجر عند آداء هذا العمل.

1- ترطيب الشعر قبل الحلاقة.
العمل على ترطيب الشعر عن طريق الإستحمام بماء ساخن وإستخدام زيت الزيتون بعد الحمام يساعد على حلاقة سهلة وناعمة لأن الشعر يمتص الماء والزيت أثناء الترطيب. وهناك بالطبع بدائل لزيت الزيتون، فيمكن إستخدام زيت الأطفال المتوفر فى الصيدليات وكذلك بعض كريمات ترطيب البشرة.

2- إستخدام الآداة المناسبة.
فى حالة إستخدام موس الحلاقة اليدوى، لابد من التأكد من حدة الموس وإمكانية التحكم فيه لتفادى الجروح. وفى حالة إستخدام ماكينات الحلاقة، يمكن شراء الأنواع البلاستيكية التى تستخدم مرة أو مرتين ويتم التخلص منها، وذلك لتجنب عدوى الجلد أو عدم فعالية الموس. وهناك ماركات مشهورة من ماكينات الحلاقة توفر ماكينة ذات تصميم فريد وعدد من الأمواس ثلاثية أو رباعية الشفرات، والتى لا تسبب أى جروح وتصلح للأماكن الحساسة وأيضا تدوم لفترة أطول.

3- إستخدام الفرشاة المناسبة.
فرشاة الحلاقة التقليدية، ذات الشعيرات الرقيقة الكثيفة، لها دور مهم فى فرد الشعر المجعد و المثنى أثناء التدليك. فلا يجب الإستغناء عنها، ويوصى بشراء نوع عالى الجودة كى لا يسبب إصابات أو إلتهابات للبشرة.

4- كثافة كريم الحلاقة.
لابد من إختيار كريم حلاقة عالى الجودة، بمعنى أن يكون ملمسه كالعجين وليس كفقاعات الصابون. ويتم ترك الكريم على البشرة لمدة دقيقة أو أكثر قبل الحلاقة.

5- مراعاة إتجاه نمو الشعر.
لابد من تمرير ماكينة الحلاقة فى نفس إتجاه نمو الشعر وليس العكس.

6- ترطيب البشرة بعد الحلاقة.
إن للشفرات الحادة تأثير سئ على البشرة، وبالتالى لابد من إستخدام كريم ترطيب جيد أو مستحضرات خاصة بالترطيب بعد الحلاقة لتعويض النقص فى الزيوت الطبيعية للبشرة والحصول على ملمس ناعم وتلطيف الإلتهابات وإلتئام الجروح.
Publisher: Diana S Justice - 3:39 م
 

 

Our Leading Clients

Awesome people who trust us